Próbował ktoś z was nasion chia? Słyszałem, że to pomaga na problemy z cholesterolem i obniża prawdopodobieństwo zawału serca. Ja w sumie podszedłem do tego dość nieufnie bo zauważyłem, że koleżanka w pracy zaczęła pić jakieś dziwne koktajle z nasionami w środku. No ale podobno to jest bardzo zdrowe: http://www.kobiety.pl/zdrowie/czym-to-sie-je-nasiona-chia , te nasiona mają więcej żelaza niż szpinak.
No w tym przypadku to zmiana diety będzie konieczna. Myślę, że najlepszym wyjściem będzie pójście do dietetyka. No i oczywiście warto pójść do lekarza, który zrobi Ci resztę badań i sprawdzi co jest przyczyną takich wysokich wyników. Oczywiście warto też pomyśleć o ćwiczeniach.
Moim zdaniem [url=https://michalwrzosek.pl/]dietetyk kliniczny[/url] moglby Ci pomoc. Oni potrafia naprawde dobrze dopasowac diete, zeby wyniki wracaly do normy.